021.どうしたら自己肯定感を上げることができますか?

「いつも楽しく聞いています!星さんは、幼少期に否定されて育って自己肯定感が低かったという話を以前されていました。でも、今はとても明るくて自分らしい人生を歩まれていると感じます。私も自己肯定感を上げたいのですが、自信がありません。どうしたら自己肯定感を上げることができますか?セラピスト森みゆき」

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